College OGJG - De wetenschap van slaap

Een derde van ons leven brengen we slapend door. Maar waarom is slaap eigenlijk zo belangrijk en wat gebeurt er in ons brein terwijl we slapen?

Ontdek de wondere wereld van slaap in deze collegereeks. Je leert wat hersengolven vertellen over je nachtrust, hoe je biologische klok verandert naarmate je ouder wordt en welke invloed dromen, licht, ritme en dagelijkse gewoontes hebben op slaap.

Na deze reeks weet je niet alleen waarom slaap zo belangrijk is, maar krijgt je ook praktische inzichten waarmee je zelf aan de slag kunt voor een betere nachtrust!


Over de studentdocent
Amaya studeerde Geneeskunde en Biomedische Technologie, en heeft een grote voorliefde voor slaap; niet alleen om zelf te doen, maar ook om over te leren!


Alle twee de colleges bijwonen?
De colleges zijn ook los te volgen. Meld je voor alle colleges afzonderlijk aan!

College 1 op 3 december: [Waarom we slapen](https://rijnenvenen.op-shop.nl/28949/college-ogjg-de-wetenschap-van-slaap-waarom-we-slapen-en-hoe-het-beter-kan/03-12-2026)
College 2 op 10 december: [Hoe we (beter) slapen](https://rijnenvenen.op-shop.nl/28950/college-ogjg-de-wetenschap-van-slaap-waarom-we-slapen-en-hoe-het-beter-kan/10-12-2026)

De colleges vinden plaats in de **Toneelzaal** van Techcampus De School.

*Deze colleges worden verzorgd door [Stichting Oud Geleerd Jong Gedaan](https://www.oudgeleerdjonggedaan.nl/)*

• Datum: Thursday 3 December van 10.00 tot 12:00
• Doelgroep: Volwassenen
• Kosten: gratis

Meer informatie over de workshops van bibliotheek Rijn & Venen